花粉症の方にとってはつらい時期ですね。
睡眠不足、ストレスが多い方も花粉症になりやすい方の特徴です。
質のいい睡眠がとれるよう、筋肉を緩め、リフレッシュ★
血流を促進、リラックスすることにより、自律神経を整え、不調の緩和にリンパケア♪
鎖骨、顔の花粉対策におすすめなツボ、腸もみ、花粉症対策におすすめアロマなどを使い施術。
そして、アレルギー、花粉症対策には腸内環境を整えることによって免疫力アップさせることもオススメ
腸内環境を整えるには
①ジャンクフード、添加物の多いものをとらない
②不溶性食物繊維(大豆、さつまいも、ごぼうなど)と水溶性食物繊維(バナナ、寒天、椎茸など)をバランスよく(2:1)とる
③醗酵食品をとる
そして、
★リンパケアもおすすめ♪
90分以上のコースで腸もみを入れて施術することができます♪
早めのケアで花粉症がひどくならないように。つらい季節を乗り越えましょう。
症状がある方はまずは病院へ行くのがおすすめです☆
