花粉症の方にとってはつらい時期ですね。 睡眠不足、ストレスが多い方も花粉症になりやすい方の特徴です。 質のいい睡眠がとれるよう、筋肉を緩め、リフレッシュ★ 血流を促進、リラックスすることにより、自律神経を整え、不調の緩和 […]