最近一日の中で寒暖差が激しいですね。
寒暖差疲れでだるさや頭痛などの不調が出ることもあります。
それに加えて、もうすぐ梅雨入りですね。
憂鬱な時期と感じる方も多いのではないでしょうか。
●梅雨の不調対策●
梅雨時期は気温、気圧の変化や湿気で自律神経が乱れやすく、
憂鬱
体の凝り
頭痛、だるい
むくみやすい
冷え
イライラ
など、不調が起きやすいです。
ストレッチ、歩くなど軽い運動、バランスのいい食事をとる
ゆっくり入浴して体を温める
など血流を促すことが大切です。
自分でケアすることがめんどう
という方は是非リンパケアサロンCLOVERにお越しください♪
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疲労回復、リラックス、血行促進、
頭痛、首肩凝り、目のお疲れにもおすすめ♪
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2023年期間5月26日(金)〜7月1日(土)まで
