そろそろ花粉の時期ですね。 今年は例年よりも花粉飛散が早めなようですね。 花粉症でつらい方も多いのではないでしょうか。 睡眠不足、ストレスが多い方も花粉症になりやすい方の特徴です。 質のいい睡眠がとれるよう、筋肉を緩め、 […]