・生理前は溜め込む時期。 ・生理後は代謝をアップさせるホルモンの分泌量が増えて、溜め込んでいた水分を排出する時期です。 生理中の不調がある方は、 血流を促すことで緩和される場合もありますので、タイミングが合えば、生理前の […]