朝の番組「スッキリ」で白髪について放送していました。
ストレスが原因の白髪は短期間で、できて、元には戻らず、黒い髪が生えてこなくなるそうです。
しかし、白髪の原因は様々で、ストレス、加齢、遺伝、血流が悪い、栄養不足など。
血流が悪いことが原因の白髪であれば、私、松本にもお手伝いできます♪
そして血流がよくなると栄養も行き渡りやすいです。
全身の血流をよくすることにより、頭への血流もよくなるので、
頭だけのマッサージよりも効果的ですよ(^^♪
全身リンパケア+ドライヘッドスパ+腸もみの組み合わせがオススメ(^^)v
なぜ腸もみ！？
それは白髪を防ぐにはセロトニンを出すことが大切とのことです。
セロトニンは幸せホルモンとも言われていますが、多くが腸で作られています！
と、宣伝はここまでにしておいて、ホームケアを考えてみました♥
普段から運動する習慣があれば、それが一番いいですが、
運動が苦手な方は試してみてください。
まずは頭付近のリンパを流してから。
肩甲骨を意識して肩を回す。耳をひっぱる、まわす。
そして頭。
特に意識せずに、全体をもみもみでOK！
爪を立てず、表面ではなく、頭皮自体を動かすように。
ちなみに「スッキリ」で紹介されていた対策
・セロトニンが摂取できるカツオを食べる
・血流改善に頭を温める、毎朝38℃～40℃のお湯でマッサージしながら1分ほど頭皮を温める
※シャンプーのし過ぎは脂を落としすぎるので、乾燥してしまいます。
(自然乾燥だと余計頭皮を冷やしてしまうことになると思います。これは私の感想です)
・紫外線対策をする
・定期的に汗をかき、頭皮を潤すことも必要
(血流がいいと汗もかきやすい状態なので大切ですね)
ストレスで白髪になってしまった髪は元には戻せないようですが、
ストレスをため込む前に是非リフレッシュ！に来てください(^^)v
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