リンパの流れをよくするには ホームケアが大切です? リンパマッサージ ストレッチ ヨガ 歩くなどの軽い運動や軽く筋力をつけるなど あなたに合う方法で美と健康を手に入れましょう? 色々おっくうになったら、是非サロンも活用し […]
Blog
オーガニックアロマオイルを使った全身リンパケアが人気の福山市にあるリンパケアサロン
オーガニックアロマオイルを使った全身リンパケアが人気の福山市にあるリンパケアサロン
リンパの流れをよくするには ホームケアが大切です? リンパマッサージ ストレッチ ヨガ 歩くなどの軽い運動や軽く筋力をつけるなど あなたに合う方法で美と健康を手に入れましょう? 色々おっくうになったら、是非サロンも活用し […]
◆前回のお悩みの続き◆ 首から背中にかけての痛み、腰痛、痩せにくい、疲れやすい、体の冷え お悩みに合わせたストレッチ ①後ろで手を組みます。 組んだ手をひっくり返して手のひらが下に向くように。 ②組んだ手は斜め下へ引き上 […]
首から背中にかけて痛み、腰痛、体の冷え、痩せにくい疲れやすいというお悩みをメッセージくださった方がいらっしゃいましたので、その方に向けて? 首から背中、腰が痛い もしかしたら背中をまるめて下を向く姿勢が多いのかもしれませ […]
先日友人のリラクゼーションサロンに行って来ました? 人にしてもらうリンパマッサージは最高でした? 直接肌に触れられることでリラックス効果も高まります。 リラックスするとリンパも流れやすくなります? 友人のサロンは隠れ家サ […]
むくんでいるのに水を飲む！？ むくみは水分を取りすぎた状態ではなく、余分な水分がうまく排出されていない状態です。 コーヒーなど利尿作用があるものは体に必要な水分を取り入れる前に出してしまうので、余分な水分をため込む体にな […]
リンパはリンパマッサージだけでなく、ストレッチでも流れます。 柔軟性がアップ⤴体を動かしやすくして、 どんどんリンパが流れやすい状態を作っていきましょう? ‥‥‥‥ LINEのお友達登録でクーポン配布中(^^)v ★1 […]
2019年12月31日（火）～2020年1月3日(金） 勝手ながら上記の期間はお休みさせて頂きますのでご了承ください。 尚、30日（月曜日）はホームページからのネット予約はシステム上、受付できませんので、電話もしくはLI […]
前回お伝えしていた腹式呼吸。 腹式呼吸がリンパの流れを促す理由 リンパは筋肉を動かすことによって流れます。 お腹には体の70%のリンパが集まっています。 その近くにある横隔膜筋。呼吸の時に使う筋肉なので、しっかり呼吸でき […]
体質改善のためのお腹の鍛え方 ①お腹をへこます。 お腹の下の方を意識して腹圧をあげる、膣をにしめるイメージ これを気づいたらずっとやります。改めて運動のための時間をとらなくてもいいので、忘れなくていいですよ。 ②腹式呼吸 […]
毎日の疲れを癒しませんか？ 長年、蓄積されたコリを流しませんか？ いつも頑張っているあなたへ 今日はゆっくり至福のひとときを過ごしてほしい。 明日からも元気で楽しい一日を！ ‥‥‥ LINEのお友達登録でクーポン配布中( […]