①ネット予約 ホームページページの予約ページからできます。 お名前はフルネームでご入力ください。 予約の可能時間がございますので、ご確認頂き、時間を選択してください。 お手数ですが、キャンセル、変更はお電話ください 。 […]

福山駅北口より深津隧道から蔵王方面へ。182号線の「紳士服はるやま」の交差点をさらに東へ直進。 スターバックス福山蔵王店さんをすぎ300ほど進む。右手にケーキ屋シャトレーゼ、その先右手にある若竹塾の道路を挟んで向かいが当 […]

リンパについて簡単に説明すると リンパ管が血管に寄り添うように全身に張り巡られており、その中をリンパ液が流れています。 リンパ管が合流し、太くなっているところがリンパ節です。 リンパの役割 ①余分な水分、脂肪などの老廃物 […]

代謝があがるとどうなるか 痩せやすく、太りにくくなります。そして、こりにくく、疲れにくい体になります。 免疫力もあがります。体が元気になると、気分もあがりやすくなります。 新陳代謝もよくなり、髪や肌にいいといった美容効果 […]

スクワット、ストレッチ 前回の続きでスクワットとストレッチのやり方についてお伝えしたいと思います。 ◆スクワットのやり方 ①肩幅に足を開き、手は耳の後ろにつけます。肩甲骨をよせるイメージで肘を後ろにひきます。 ②勢いをつ […]

こんにちは?まだまだ暑い日が続きますね? 暑い日にクーラーで冷えた部屋に入ると気持ちいいですよね?でもそれが夏の冷えの原因です? 暑いところから冷えた部屋への温度差と長時間冷えた部屋にいることによって、自律神経が乱れ、血 […]

「リンパケアサロン CLOVER（クローバー）」です。8月2日に福山市南蔵王町にオープンしました。