鏡の前で食事をしてみました。（なんとなく）
すると、意外なことに気が付きました。
自分の食べるときの表情、噛み方。
ああ、可愛くない(ー_ー)!!
そして！！口元にしわをよせて食べていたΣ(ﾟдﾟlll)
慌てて自分の表情筋パワーを調べるべく、
ペットボトルの水を飲んで、少量にした状態で、
唇の力だけでくわえていられるか試しました。
すぽすぽ落ちていくので、どんどん飲んで
結局この量。
ぬ～～Σ(ﾟдﾟlll)
って意外といけてるんじゃないか・・・
でも思い出したからにはやらなくては！
あとは、保湿とか日焼け対策とか。
大きな口であ～い～う～お～っていったり、
舌を口の中でぐるぐるまわして鍛えたりというのもあります。
それより何より、自分を意識することって大事です。
自分の体を大切にもできるし、美容にも気を向けれます。
食事中って意外と意識してないし、鏡を見ることがないので
びっくりしちゃうことってありますよ(*^▽^*)
