首から背中にかけて痛み、腰痛、体の冷え、痩せにくい疲れやすいというお悩みをメッセージくださった方がいらっしゃいましたので、その方に向けて?
首から背中、腰が痛い
もしかしたら背中をまるめて下を向く姿勢が多いのかもしれません。
首から背中にかけて筋肉が緊張していると、その近くには頸部リンパや鎖骨、脇の大きなリンパの出口があるので、リンパも滞りやすくなります。
冷え、痩せにくい、疲れやすいというお悩みはリンパが滞っている特徴でもあります。
長時間同じ姿勢で下を向く作業などをする場合は間で背伸びをして姿勢を整えてみてください。
肩甲骨を大きく動かすイメージで、肩をまわすとリンパも流れやすくなるのでやってみてください?
また続きをお伝えしていきたいと思います?
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