歪みがあって不調な場合も

たとえ、歪みを整えても
緊張した筋肉が引っ張って
すぐにもとに戻るので
ケアしつつも姿勢を整える普段の習慣が大切。
でも姿勢を意識するのは大変^^;

そんな時は手のひらの向きを意識して。

手の甲を体に対して上や前に向けてて、立っていたり、作業していることが多いと思います。

横になってリラックスしている時にも手の甲を上に向けていたら要注意。

巻き肩になって、デコルテ辺りが凝っているかも💦

デコルテが凝ると緊張した筋肉が反対側の肩や背中の筋肉を引っ張り緊張して凝ってしまいます。
そしてデコルテ部分には鎖骨リンパがあり、
リンパの流れが悪くなります。

手のひらを前に向ける、横になっているときは上に向ける。

すでにデコルテがガチガチの場合、その状態もしんどいかもしれません。

以前の投稿のお悩み改善ストレッチや肩をまわすなど、デコルテを緩めてみてください。

あとはサロンにほぐされに来てくださいね😉

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