ふくらはぎがむくんでダルいからとふくらはぎだけを揉んでも効果は薄いです。

リンパの出口でもある股関節を動かしてストレッチしたり、
お風呂あがりにクリームをつけて膝裏をさすった後、ふくらはぎを揉んでみてください😄

効果アップです⤴

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