首肩凝り、眼精疲労の方は耳のまわりのリンパが滞っていることが多いです。

そこで簡単ケア◎

耳をひっぱる。まわす。

耳のまわりを人差し指と中指ではさむように、指のはら全体を使ってぐるぐる。

何かしながらでもできるので、やってみてね(^^)

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