運動をしているのに冷え性。適度に歩いているのにむくむ、痩せない。スムージーを飲んだり酵素を取り入れたり食事にも気をつかっているのに疲れやすい。なぜ？ 昔はそんなことなかったのに。 とおっしゃる方がいます。 お酒を飲んでま […]

ストレッチしようとしただけで体が痛い、体勢自体、体が痛いという方がいらっしゃいます。 そういう時は無理にストレッチしないでくださいね。 それは体が発する危険信号。 痛みを感じる体勢や行動はできるだけ避けましょう。 但、全 […]

以前の投稿の子どものリンパマッサージより、簡単で続けられそうなものをお伝えします♪　 ◆お風呂でリンパマッサージ◆ ボディソープもしくは石鹸を泡立てて、自分の手でなでるように洗ってあげましょう♪ デコルテ、脇、足の付け根 […]

美しさは健康でなければ手に入りません。 例えば顔にたくさん保湿液を塗ったり顔だけをマッサージするだけでは顔の血行もよくなりずらく、保湿効果も持続しずらいです。 体の血流をよくすることによって、顔の血流もよくなり、透明感の […]

うつ伏せの時のタオルは少しでも肌ざわりがいいものを選んでみました? ベッド用の十字に穴があいたタオルです。 他にも拭きとり用のタオルなどは八木満タオルです。 肌触りがよくて、国産綿100%で肌に優しい☺ 他のタオルも綿1 […]

一回施術したら劇的に変化してもう通わなくていい 当店は残念ながら、そんなミラクルハンドではないんです。ごめんなさい^^; リンパは365日ずっと流れているもので、メンテナンスはかかせません。 サロンに通うのが楽しみ?とい […]

腰に痛みがあっても、原因は別のところにある場合もあります。 太ももやおしり、お腹、股関節などを緩めていく必要があります。 そして、これからの季節、腰痛対策には体を冷やさないように? ‥‥‥‥ LINEのお友達登録でクーポ […]

本日1月7日は七草粥を食べる日ですね? 七草粥は正月の祝膳、祝酒、御馳走の食べすぎで弱った胃を休めるためとも言われているそうです。　 お正月疲れはまだ残ってませんか？　 これから一年元気で過ごすためにも、疲れを後に残さず […]

ふくらはぎがむくんでダルいからとふくらはぎだけを揉んでも効果は薄いです。 リンパの出口でもある股関節を動かしてストレッチしたり、 お風呂あがりにクリームをつけて膝裏をさすった後、ふくらはぎを揉んでみてください? 効果アッ […]

あけましておめでとうございます！ まだお休みの方もいるかもしれませんが 年末年始ですっかり正月太り中のあなた！ それはむくんでいるのかもしれません。 前回、年末にぐ～たらリンパケアをお伝えしましたが、 はあ、やはりするの […]