最近暑い日が続いてますね。
喉の乾きを我慢してのお風呂あがりのビールは最高！と思う今日この頃。
そして、ビールを飲んでしまえば、味のない水なんて飲めないですよね(>_<)
それは当然、体によくないです(T_T)
今の時期マスクをしていると喉の乾きも感じにくいことも。
実は脱水症状のひとつに頭痛もあります。
そうなんです！水分不足から頭痛をひき起こすこともあるんです。
その場合、飲めばすぐに頭痛が治るわけでもないです。だるさや頭痛が数日続くこともあります。
ただでさえ、梅雨は自律神経も乱れやすく、体調を崩しやすいので、
だるさや頭痛予防のためにも普段から水分を多めにとってくださいね♪
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