冷たい飲み物をとる
湯船につからない
水分不足になりやすい
冷房のきいた部屋にいる
上記のような状態になりやすいのが夏。
むくみの原因は他にも
塩分や糖分のとりすぎ
運動不足
これらの生活習慣を見直して、夏を乗り切りましょう♪
そして、
手軽なおすすめむくみ対策が
★小豆茶★です♪
代謝を促す、
血糖値を緩やかにするので
むくみの方だけでなく
ダイエットにもおすすめ。
食物繊維、オリゴ糖も含まれるため便秘の方にもおすすめ。
そして
血流を促すには歩くなどの運動が必要です。
暑くておっくうな方は
たまにはリンパケアをお試しください♪
