パソコンやスマホを使う機会も増え、肩こりにお悩みの方は多いようですね(^_^;) 肩が凝っているあなたへ向けて セルフケアをお伝えしたいと思います♪ ①以前投稿したブログ。 このストレッチに さらにそのまま腕を左右に振る […]

○お客様ご来店前後で行っていること ・換気 ・菌、ウィルス対策スプレーの使用 ・手洗い、アルコール消毒 ・アルコールを使用しての清掃 ○セラピストに関して　 ・毎日の検温 ・マスク着用 ○その他 ・空気清浄機、加湿器の使 […]

コロナの影響で外出自粛をされている方も増えていると思います。 そこで、皆様と情報をシェアできたら嬉しいです♪ 　 お体の疲れなどの悩みに関する質問をメールやLINEで是非、教えてください！ 私なりの回答をまたブログで発信 […]

凝りは姿勢や動作の癖、生活習慣などの原因による体の歪みなどが原因で起こっています。 体の歪みは生活習慣により、筋肉が骨格を引っ張っています。まずは筋肉を緩めて体を整えていく必要があります。 姿勢、動作の癖、生活習慣→ 筋 […]

①リラックスすることで副交感神経が働き、リンパは流れやすくなるため、我慢するほどの痛みがあれば、リラックスできません。 ②痛いとぐっと筋肉に力が入り、硬くなり余計凝ってしまいます。 ③痛いくらい強い力でほぐすとその時はす […]

リンパマッサージのイメージって！？ なでるだけ、オイルを塗るだけで物足りないのでは？ 逆に、 痛そうで怖い と思われてる方も多いです。 当店の施術はしっかりと圧を加えたリンパマッサージ。 もちろん、皮膚の下すぐを流れるリ […]