ふくらはぎがむくんでダルいからとふくらはぎだけを揉んでも効果は薄いです。 リンパの出口でもある股関節を動かしてストレッチしたり、 お風呂あがりにクリームをつけて膝裏をさすった後、ふくらはぎを揉んでみてください? 効果アッ […]

あけましておめでとうございます！ まだお休みの方もいるかもしれませんが 年末年始ですっかり正月太り中のあなた！ それはむくんでいるのかもしれません。 前回、年末にぐ～たらリンパケアをお伝えしましたが、 はあ、やはりするの […]

年末年始はたくさん食べてお酒を飲んで ご～ろごろ(^^♪ 最高ですよね！ お酒は水分不足を引き起こすので、 そしてリンパが滞り、気づいたらむくんでる。 それはまさに正月太りなるものです(；ﾟДﾟ) 一年頑張ったんですもの […]

リンパはリラックスすることによって副交感神経が優位になり流れやすくなります。 現代社会はストレスが多く、交感神経が優位になりがちです。　 ストレスを解消し、自律神経やホルモンバランスを整え元気に過ごしましょう? 直接肌に […]

リンパマッサージの効果(リンパの流れがよくなると) 　 凝り、むくみ、血行不良、冷え性の改善や、そういった症状になりにくい体への体質改善、 セルライト除去、痩せやすい体へ 血流がよくなり、透明感のある肌、しみ、しわ改善、 […]

是非毎日してほしい簡単リンパストレッチ 肩をまわすだけ^^; 　 肩が凝っていない方もやってみてください。　　　 肩まわりには大きなリンパの出口でもある鎖骨リンパや頸部リンパ腋窩(脇)リンパがあるので、リンパが流れやすく […]

歪みがあって不調な場合も たとえ、歪みを整えても 緊張した筋肉が引っ張って すぐにもとに戻るので ケアしつつも姿勢を整える普段の習慣が大切。 でも姿勢を意識するのは大変^^; そんな時は手のひらの向きを意識して。 手の甲 […]

悪いところは本当にそこ！？ 痛いところについ手がいってしまいますよね。肩が痛いと自分でもんでみたり。 でも肩が痛いのは 腕の筋肉（椀橈骨筋）が張っている、手首足首が硬い、肩甲骨の動きが悪い、骨盤の歪み。 などなど色々な原 […]

凝る前に　 疲れる前に　 疲れがとれない　 眠れない? となる前に 自分のケアをしてあげてくださいね? ‥‥‥ LINEのお友達登録でクーポン配布中(^^)v　 ★1000円OFF★ 初回来店の方は初回価格より割引します […]

リンパが流れると代謝がアップし、 冷え性改善♨ 100%オーガニックエッセンシャルアロマの香りで至福のリラクゼーション 心も体も癒やされる ストレス解消 リラクッスすることによってよりリンパが流れやすい状態へ ‥‥‥ L […]