真夏日ですね。 急に暑くなり、体がついていけず、体調を崩される方も多いのではないかと思います。 心配なのは脱水です。 急に暑くなったこと、マスクをしていることで、喉の渇きも感じにくく、 水分量が全く足りてないかもしれませ […]
真夏日ですね。 急に暑くなり、体がついていけず、体調を崩される方も多いのではないかと思います。 心配なのは脱水です。 急に暑くなったこと、マスクをしていることで、喉の渇きも感じにくく、 水分量が全く足りてないかもしれませ […]
リンパをしっかり流した後はリンパケアの効果を高めるためにも、いつもより多めに水分をとってください。 リンパの流れを促し、老廃物も尿として流れていきます。 リンパケア後は吸収しやすい状態ですので、その日の食事はヘルシーなも […]
冷たい飲み物をとる 湯船につからない 水分不足になりやすい 冷房のきいた部屋にいる 上記のような状態になりやすいのが夏。 むくみの原因は他にも 塩分や糖分のとりすぎ 運動不足 これらの生活習慣を見直して、夏を乗り切りまし […]
脇周りをもみもみ うっ、効く〜? ってところを痛気持ちいい程度にもみもみ。 つまんだまま肩をまわしても? すると、直接触っていない首肩が緩みます(^^ν 硬い肩をダイレクトにもみもみするより、筋肉を傷めにくく、緩みやすい […]
またまたお水飲んでくださいシリーズ!? で飽き飽きされてるかもしれません(^_^;) 一日の水分量をお伺いして500ml以下のお客様の肌は極端に乾燥されている方が多いです。 保湿クリームは塗るとすぐに潤った感じになります […]
体がだるい、疲れやすい 寝ても疲れがとれない むくみ 体が凝る 風邪をひきやすい リンパの流れが滞っているのかも！？ まずは水分をたくさんとってください！ カフェインやアルコール以外のもので水分をとってくださいね(^^) […]
私「何してるの？」 3歳の娘「人参ごっこ」 そして、私の目を引いたのは娘の足の真っ直ぐさ！ 床に足首がついている柔軟さ。 私が見させて頂く限りは、こんなに足首の向きが真っ直ぐのお客様はなかなかいません。 足首や股関節がか […]
口が開かなくなって病院に行ったら、 食いしばりが原因だった！ 来店してくださったお客様が教えてくださいました。 医師によると、寒くなると食いしばりになりやすいそうです。 そのためこの時期、食いしばりで病院へ行く人が急増す […]
この時期、特に水分が不足されている方が多いですので、リンパの流れを促すためにも水分をしっかりとってください。 2リットル〜2.5リットルが目安です(^^) リンパケア施術後はいつもより多めに水分をとることをおすすめしてい […]
リンパマッサージでリンパの流れを促し、血行促進。 リラックスすることで副交感神経を優位に。 ●自律神経の乱れによる頭痛や寝付けない、だるいといった不調の改善ホームケア 以前投稿した肩こり、首肩こり、目のお疲れにおすすめケ […]